Dagelijks gebruik Goji bessen

Het is toegestaan om Goji bessen dagelijks te eten, de meeste diëtisten raden u het zelfs aan om dagelijks een kleine hoeveelheid van deze bessen te eten. U mag ze zowel vers als gedroogd consumeren, bijvoorbeeld in salades of soepen. U kunt ook gewoon tussendoor een keer een handje bessen eten, maar het is wel belangrijk om een consequente hoeveelheid aan te houden. De maximale hoeveelheid Goji bessen per dag is toch wel 5 tot 25 gram. Het is uiteraard toegestaan om meer Goji bessen per dag te eten, maar het effect zal er niet veel groter door worden. Door de hoge prijs van de bessen kiezen de meeste mensen er toch het liefst voor om hier niet teveel van te eten.

Superfood combineren

Natuurlijk kunt u het consumeren van Goji bessen prima combineren met andere soorten superfood, zoals Acai bessen. De meeste recepten stellen zelfs voor om meerdere superfoods met elkaar te combineren, om zo een compleet gerecht te maken.